Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж при шейном остеохондрозе




Если при повороте головы у вас хрустят шейные позвонки, а во время работы за компьютером немеют руки – есть все основания предполагать, что вы «заработали» остеохондроз. Это заболевание – частый спутник тех, кто мало двигается (например, офисных работников или профессиональных водителей). В зоне риска также оказываются люди с избыточным весом и те, кому приходится поднимать и носить тяжести. Сегодня 80% людей старше сорока лет имеют разные степени остеохондроза.

Почему возникает остеохондроз
Межпозвоночные диски отвечают за амортизацию позвоночника и обеспечивают гибкость
 нашего тела. Недостаток двигательной активности, неправильная осанка, сколиоз 
вызывают спазмы мышц шейного отдела. Это в свою очередь приводит к нарушению ночного
 восстановления межпозвоночных дисков и – к быстрому их старению. Наши «амортизаторы»
 истончаются, нарушается их структура.
Межпозвоночный диск также теряет свою прочность и эластичность в результате длительных
 чрезмерных нагрузок. Со временем недовосстановленный ночью диск продолжает сдавливаться
 позвонками, и малейшее выпирание поврежденного хряща (протрузия) начинает давить на
 проходящие по каналу позвоночника кровеносные сосуды и нервы. Возникает дискомфорт
 в движениях, боль.

Массаж при шейном остеохондрозе
Массаж считается самым действенным средством для лечения и предупреждения развития 
остеохондроза. Эта процедура позволяет расслабить вдольпозвоночные мышцы, что  
обеспечивает межпозвоночному диску беспрепятственное ночное восстановление. 
Массаж также улучшает кровоснабжение костных структур, мышц шеи и головы, спинного
 мозга, избавляет от боли и неприятных ощущений, восстанавливает подвижность 
межпозвоночных суставов, поддерживающие шейный отдел позвоночника, усиливает 
кровообращение головного мозга и повышает венозный отток. Функции позвоночных 
дисков восстанавливаются или замедляется процесс их старения.

Как проводить массаж
Оздоровительный массаж шейного отдела позвоночника необходим на любых стадиях 
остеохондроза, а также в тех случая, когда речь о нем еще не идет. Расслабляющий
 оздоровительный пятитактный массаж нужно начинать и заканчивать прогреванием шеи и 
воротниковой зоны с помощью прогревающего коврика WellNight. 
Затем следует массировать проблемную зону в любом автоматическом или ручном интенсивном
 режиме массажного кресла Shelter,  массажной подушки WellLife Mini или массажной накидки
 BackLine 2.
Второй частью процедуры будет акцентированный массаж в заинтересованных сегментах 
в режиме поколачивания и разминания, за которым следует успокаивающий роликовый массаж
 (кресло Shelter). Время воздействия на каждом этапе составляет около 10 минут.
Для предупреждения развития остеохондроза нужно массировать шею и воротниковую зону.
 Обязательно делайте это перед сном, а также в любой момент в течение дня, когда вы 
почувствуете дискомфорт и скованность в верхней части спины, либо когда у вас есть 
свободное время. Время воздействия составляет 10-20 минут.
Массаж несложно сделать с помощью ручного массажера InfraTapp 2  и массажной подушки
 WellLife Mini. Эти массажеры можно брать с собой в дорогу и на работу, в гости и на 

пикник.