Массаж и низкое артериальное давление

Массаж и низкое артериальное давление

Ваше давление 90 на 60? Вам знакома общая слабость, боль в височной области?
 У вас возникает одышка?.. Все это признаки гипотонии, или низкого
 артериального давления, нормализовать которое позволяют прижигания,
разминание и вибрационный массаж.

Ваше давление 90 на 60? Вам знакома общая слабость,
 боль в височной области? Вы часто испытываете проблемы со сном,
 реагируете на малейшее изменение погоды? У вас возникает одышка?.. Да,
 поздравить вас не с чем – все это признаки гипотонии,
или низкого артериального давления.
Гипотония, или артериальная гипотензия и гипертония (высокое артериальное давление)
 имеют схожее происхождение: на фоне частых и длительных
 стрессовых ситуаций у разного типа людей развивается определенная
реакция сосудистого центра в продолговатом мозге. Наблюдения показали,
что гипертоники и гипотоники по-разному реагируют на стрессовые ситуации.
 Первые в случае опасности начинают вести себя агрессивно.
Вторые (гипотоники) предпочитают пассивно следить за развитием событий,
оставаясь при этом в стороне.

Как выражается гипотония
У гипотоников сосуды сокращаются недостаточно быстро,
 и кровь перекачивается медленнее, чем это нужно для нормального
функционирования организма. Сердце начинает работать более интенсивно,
пульс учащается. Такая нагрузка может привести к аритмии и другим
серьезным сердечным заболеваниям.
Регулярный массаж шеи, головы, ног также значительно улучшает общее
 состояние и сводит на нет дни плохого самочувствия.

Массаж при гипотонии
Для гипотоников показан массаж шейной и воротниковой зоны,
общий массаж пояснично-крестцовой области, ягодичных мышц,
нижних конечностей и живота. Массаж при гипотонии должен быть энергичным,
 тонизирующим, так как его задача – восстановить равновесие центральной
 нервной системы, поднять тонус всего организма и повысить артериальное давление.
Хороший эффект нормализации давления при артериальной гипотензии дают прижигания,
 разминание и вибрационный массаж.

Стандартная процедура массажа гипотоника

Для гипотоников принципиально важно делать утренний интенсивный массаж шеи, плеч и стоп. Это поможем вашему организму хорошо «запуститься»

 и эффективно работать в течение дня.

Также ежедневно на ночь разогревайте и массируйте стопы, шею и плечи.

На время сна положите под шею и плечи прогревающий коврик WellNight.

 Начинайте с минимальной дозы массажа (10 минут), постепенно наращивая

 время и интенсивность воздействия.

Первую неделю сеанс массажа для гипотоников должен длиться 10-15 минут.

 В течение второй недели время воздействия увеличивается до 20-30 минут.

 Прибавляйте по 10 минут каждую неделю, пока общее время сеанса не достигнет

60 минут. По окончании массажной процедуры рекомендуется небольшой отдых

 в положении лежа.